臺北市政府消防局中文網站

當災害發生時（特別是地震），我們必須立刻取得逃生所需的相關物品，迅速離開災害現場進行避難，所以，平時就要準備緊急避難包並定期檢查更新，以備不時之需。

緊急避難包之內容物品視個人或家庭狀況和家人共同討論，尤其是家中有長者、小孩、病人等，因使用者之需求不同，應調整背包內的維生必需品，包含緊急糧食、飲用水、醫療用品、衛生用品、日常用品及個人特殊需求物品等，建議民眾「自己的避難包自己準備」，使用雙肩背包，空出雙手逃生避難，將緊急避難包放置於隨手可拿到的地方，定期檢查內容物之使用效期並更換，原則上要能維持3天生命的基本需求，這樣萬一在道路橋梁通訊都中斷、人也受困災區、救援物資無法在第一時間送達的情形下，我們才有辦法先自助喔！